jueves, 25 de junio de 2009

Hoy asistí a una conferencia por parte de la División de Rehabilitación Cardiorespiratoria del Instituto Nacional de Rehabilitación (INR) en donde dieron esta valiosísima información de primera mano acerca del tabaco, sus consecuencias y de la reglamentación al respecto. Por favor revísenla con cuidado. Tal vez pueda pecar de imprecisa en algunos detalles pues lo que transcribí aquí son las notas que tomé de la conferencia pero creo que lo más sustancioso vale su peso en oro:
TABAQUISMO
  • El Tabaquismo es considerado una EPIDEMIA por la OMS (Organización Mundial de la Salud)por lo tanto debemos reconocer que es una adicción, una enfermedad que debe ser tratada y que afecta más allá del individuo adicto. 192 países en 2003 participaron en el Convenio para el Control del Tabaco de la OMS en el que se dice que la epidemia del tabaquismo tiene repercusiones ecológicas, económicas y de tiempo en las empresas pues el trabajador pierde tiempo saliendo a fumar. El que fuma se enferma mucho más y eso representa un costo muy alto en atención hospitalaria además de que enferma a los que no fuman pero que tienen la desgracia de tener que estar cerca de ellos aspirando las sustancias tóxicas. Los estudios recientes demuestran el aumento de cáncer en niños fumadores pasivos. El tabaquismo pasivo es un carcinógeno tipo A siendo que no hay nivel mínimo de exposición que no sea nocivo para la salud. Esto quiere decir que hasta una sola aspiración de humo de tabaco causa daños a la salud.
  • El tabaquismo es la segunda causa de muerte en el mundo. Las sustancias químicas de las que está compuesto el tabaco se pueden clasificar en:
  • 1. DAÑINAS a. Nicotina b. Monóxido de Carbono c. Acetona d. Amoniaco e. Tolueno f. DDT g. Metano
  • 2. CANCERÍGENAS a. Benzopireno b. Arsénico c. Níquel d. 1-Naftalina e. 4-aminodifenil f. Polonio-210 g. Clorato de Vinil h. Cadmio i. Adelina
  • Además el filtro está recubierto de acetato que tarda 40 años para biodegradarse y que las colillas al tirarse como basura en la calle, disuelven sus químicos con las aguas de lluvia contaminándolas (he aquí parte de las consecuencias ecológicas) Se puede consultar: www.mex.ops.oms.org/contenido/boletines/bol
  • LEGISLACION · Convenio de la OMS para la lucha antitabáquica del 19 de octubre del 2000 en el artículo 8 protege contra la exposición al humo de tabaco siendo que de igual manera hay un Reglamento sobre el consumo de tabaco por parte de la OPS (Organización Panamericana de la Salud) · En México la Constitución en su artículo 4 establece la La Ley General de Salud en la que se estipula que TODOS LOS INDIVIDUOS TIENEN DERECHO A LA SALUD (Artículos 11 al 256) Existiendo un Reglamento específico sobre el consumo de tabaco en el que por ejemplo, se dice cómo los menores de edad no pueden ser expuestos al humo de tabaco de otros, aún acompañados de un adulto.. · En el DF está la Ley de Protección a la salud de los no fumadores en el DF en el artículo I. GODF 01/II/07
  • COFEPRIS Organismo que inspecciona en las oficinas de gobierno federal y del DF que se lleve a cumplimiento la ley que entró en vigor en el 2002 la cual estipula que en ninguna dependencia gubernamental del DF o área conurbada se puede fumar, ni siquiera en los estacionamientos o áreas abiertas estando dentro de la institución. Los funcionaros de la COFEPRIS y del Gobierno del DF pueden levantar sanciones tanto económicas hasta la privación de la libertad a quienes infrinjan esta disposición. Las sanciones pueden ser de hasta 36 horas de arresto sin derecho a fianza, 300 por fumar, 600 por desacato a la autoridad si es que el fumador se niega a dejar de hacerlo ante la invitación que se le haga e incluso se puede sancionar al director de la institución con arresto de 36 horas o multa de 100 a 500 salarios mínimos.
  • QUÉ HACER??
  • SI eres fumador, por favor concientízate de que no sólo te dañas de una manera importante sino que tu adicción perjudica a todos los que están a tu alrededor. Los no fumadores ESTAMOS CANSADOS de dejarnos enfermar por ti y te iremos evitando cada vez más con tal de cuidar nuestra salud y la de nuestros hijos. NO nos obligues a hacer esto y ACUDE A UNA CLINICA PARA DEJAR DE FUMAR pues dan excelentes resultados en alguno de estos lugares:
  • · Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER)
  • · Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)
  • · Delegación Tlalpan
  • Si no eres fumador y trabajas en el gobierno conoce tus derechos de no fumador, tu derecho a la salud. Sábete que puedes contactar a la COFEPRIS para pedir que hagan una inspección en tu centro de trabajo, que puedes pedir al departamento jurídico de tu institución que haga valer los reglamentos que entraron en vigor en el año 2002 pues ellos personalmente deben acudir con un representante de la policía para obligar al fumador que se niega a dejar de fumar con una atenta invitación, a que lo haga o que abandone el lugar o incluso a que sufra las consecuencias: acta administrativa, descanso obligado, arresto, multa, etc.
  • ESTO NO ES UN CAPRICHO NI TAMPOCO UN CASTIGO A QUIENES PADECEN DE ADICCION AL TABACO Y QUE POR LO TANTO ESTAN ENFERMOS; ESTAS LEYES PROTEGEN A LOS NO ADICTOS PARA QUE NO SEAN DAÑADOS POR LA ADICCIÓN DE OTROS. PIENSA EN LOS NIÑOS Y EN LA GENTE QUE AMAS; PIENSA EN TU COMUNIDAD, COLABORA, RESPONSABILIZATE; PASA LA VOZ.

martes, 23 de junio de 2009

FELICIDAD ZEN

"EL SABOR DE LA FELICIDAD
La Felicidad es algo que uno mismo decide...
En el pueblo, mi vecino Albert, vive un retiro apacible. Cuando le pregunto con amistad: ¿Porqué estás tan insatisfecho y te sientes desgraciado?, me responde: ¡No lo hago a propósito! Pero, ¿Busca a propósito ser feliz? Escribía Sacha Guitry, graciosamente, en su libro de recuerdos:
¡Nadie a mi alrededor, nunca, se ha dado cuenta de lo desgraciado que yo hubiera podido ser de haberlo querido!
Ser desdichado es fácil. Basta esperar que la vida y los otros se plieguen a nuestros deseos , a nuestros deseos, a nuestros caprichos, y quedar decepcionado si no lo hacen. Existen, por desgracia, sufrimientos testarudos, y penas que no pueden desarraigarse...Pero más a menudo de lo que se cree, ¡la felicidad "se decide"! Y quien decide ser feliz lo será, si es preciso, a base de nadas. Una de las primeras lecciones del Zen es enseñarnos a recoger las pequeñas manchas de sol que encontramos en el camino." Transcripción de: Brunel, Henri. La Felicidad Zen. Los más bellos cuentos Zen. El Barquero.